平板支撑能减肥吗

平板支撑腰疼可以做吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

如果平板支撑时出现腰疼，不建议继续做。当平板支撑导致腰疼时，继续进行可能会加重腰...

平板支撑对腰有损伤吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

平板支撑如果姿势正确且适度进行，一般不会对腰造成损伤，反而可能对腰部肌肉起到一定...

腰肌劳损能做平板支撑锻炼吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损能做平板支撑锻炼，但是要注意适度。腰肌劳损可进行平板支撑锻炼，平板支撑锻...

肩周炎可以平板支撑吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩周炎患者可以适当进行平板支撑，但需要谨慎并根据自身情况来决定。对于肩周炎患者而...

平板支撑会导致便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

平板支撑一般不会导致便秘。平板支撑主要是锻炼核心肌群的力量，包括腹部、腰部等肌肉...

平板支撑肚子痛

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

平板支撑时肚子痛可能是多种原因造成的。在进行平板支撑时，肚子痛首先可能是由于呼吸...

腰痛能做平板支撑吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰痛是否能做平板支撑，不能一概而论。如果是急性腰痛发作期，通常不建议做平板支撑，...

平板支撑肚子痛

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

平板支撑时出现肚子痛，可能是正常的生理现象，也可能提示存在某些问题。在进行平板支...

平板支撑肚子痛

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

平板支撑时肚子痛可能是多种原因造成的。在进行平板支撑时，肚子痛首先可能是由于呼吸...

平板支撑算有氧运动吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

平板支撑不算有氧运动。平板支撑主要锻炼核心肌群，包括腹横肌、腹直肌、腹内外斜肌以...