手足口病退烧后出疹子需保持皮肤清洁避免抓挠、选择宽松衣物减少摩擦、饮食清淡避免刺激性食物、观察疹子变化及伴随症状、遵医嘱使用外用药或口服药。具体分析如下：
1.保持皮肤清洁避免抓挠：手足口病的疹子可能伴随轻微瘙痒或不适，但抓挠可能导致皮肤破损引发感染。每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洗后轻轻拍干水分，保持皮肤干燥。若瘙痒明显，可用冷毛巾湿敷缓解，同时修剪指甲以减少抓挠风险。
2.选择宽松衣物减少摩擦：疹子多出现在手足、口腔等部位，紧身衣物或粗糙面料可能加重摩擦刺激。建议穿着纯棉宽松衣物，减少对皮肤的压迫。口腔内疹子可能导致进食疼痛，可选择软质食物，避免过热或酸性食物刺激黏膜。
3.饮食清淡避免刺激性食物：退烧后身体仍处于恢复期，需补充营养但忌辛辣、油腻或过硬食物。以流质或半流质为主，如粥、汤类，适当补充维生素促进修复。口腔疹子未愈时，可用吸管进食减少触碰。
4.观察疹子变化及伴随症状：多数疹子会自行消退，但需警惕异常表现。若疹子持续红肿、渗液或伴随高热、精神萎靡等症状，可能提示病情加重或并发症。每日记录疹子形态、数量及分布，就医时提供详细信息。
5.遵医嘱使用外用药或口服药：部分情况下需药物辅助治疗，如炉甘石洗剂缓解瘙痒、口腔喷雾减轻疼痛，或抗病毒药物控制病情。不可自行滥用药物，尤其是激素类药膏可能掩盖症状。用药前需明确剂量与疗程，定期复诊调整方案。
手足口病具有传染性，康复期间需隔离至症状完全消失。避免接触其他儿童或共用物品，餐具毛巾需单独消毒。室内保持通风，密切监测体温及精神状态。若出现呼吸急促、肢体无力等严重表现，应立即就医。
