练瑜伽对腰疼好吗

练瑜伽对膝关节有损伤吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

练瑜伽对膝关节一般没有损伤。瑜伽属于一种对身体塑形的健身方式，能够对身体的肌肉韧...

腰痛可以练瑜伽吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰痛是否可以练瑜伽，不能一概而论。如果是处于腰痛的急性发作期，通常不建议练瑜伽，...

腰椎滑脱可以练瑜伽吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰椎滑脱患者是否可以练瑜伽，不能一概而论。如果是轻度腰椎滑脱且处于稳定期，在专业...

练瑜伽瘦身效果好吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

瑜伽已经得到了越来越多年轻人的喜爱，不过研究表明，经常练习瑜伽的确有助于身体的健...

练瑜伽对腰疼好吗

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

练瑜伽可以增强腰部肌肉力量，增强腰部平衡，对于腰痛有一定的缓解作用，尤其是腰肌劳...

腰椎间盘突出症练瑜伽球

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰椎间盘突出症患者可以适当练瑜伽球。对于腰椎间盘突出症的患者来说，瑜伽球可以作为...

练瑜伽能改善腰疼吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

练瑜伽在一定程度上能改善腰疼。瑜伽包含了各种体式和呼吸练习，对于腰疼的改善有一定...

腰椎间盘突出可以练瑜伽吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰椎间盘突出患者在病情稳定期可以适当练瑜伽，但在急性发作期通常不建议练瑜伽。对于...

腰不好可以练瑜伽吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰不好是否可以练瑜伽，不能一概而论。如果是处于急性发作期，有明显的疼痛、活动受限...

练瑜伽会腰痛吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

练瑜伽有可能会腰痛。在正常情况下，如果练习瑜伽的方法正确且适度，一般不会导致腰痛...