膝盖滑膜炎的表现包括关节肿胀疼痛、活动受限、局部皮肤温度升高、关节积液感、晨起或久坐后僵硬感。具体分析如下:
1.关节肿胀疼痛:滑膜炎症刺激会导致关节腔内液体增多,表现为膝盖周围明显肿胀,伴随持续性钝痛或刺痛,按压时疼痛加剧,行走或负重时症状更明显。
2.活动受限:由于肿胀和疼痛,膝关节屈伸活动范围减小,下蹲、上下楼梯等动作困难,严重时可能出现跛行,长期制动可能引发肌肉萎缩。
3.局部皮肤温度升高:炎症反应使患处血流增加,触摸膝盖表面可感知温度高于对侧,部分患者伴随皮肤发红,但并非所有病例都会出现。
4.关节积液感:滑膜分泌过多液体时,膝盖呈现饱满感,按压髌骨有浮动感或水囊样弹性,穿刺可抽出淡黄色液体,积液量大时关节轮廓消失。
5.晨起或久坐后僵硬感:静止状态下关节液循环减缓,代谢产物堆积,导致晨起或长时间固定姿势后膝盖僵硬,活动数分钟后缓解,但可能反复出现。
出现上述症状需避免剧烈运动或长时间站立,减少膝关节负担,局部冷敷可缓解急性期肿胀,热敷适合慢性僵硬。饮食宜清淡,控制体重以防关节压力过大。若症状持续加重或伴随发热,应及时就医明确诊断。