膝盖滑膜炎的症状包括关节肿胀疼痛、活动受限、局部皮肤温度升高、关节积液感、晨起或久坐后僵硬感。具体分析如下:
1.关节肿胀疼痛:膝盖滑膜炎最明显的症状是关节部位肿胀并伴随疼痛。肿胀通常由于滑膜组织炎症导致液体分泌增多,疼痛程度与炎症轻重相关,可能表现为持续性钝痛或活动时加剧。
2.活动受限:炎症引起的肿胀和疼痛会导致膝关节活动范围减小,屈伸动作困难,上下楼梯或下蹲时症状尤为明显,严重时甚至影响正常行走。
3.局部皮肤温度升高:滑膜炎症会引发局部血液循环加快,导致膝盖周围皮肤温度升高,触摸时可感觉到明显发热,与健康一侧对比差异显著。
4.关节积液感:滑膜炎常伴随关节腔内积液增多,患者可能感觉到膝盖内有波动感或沉重感,按压时可能出现凹陷,积液较多时关节外观明显膨隆。
5.晨起或久坐后僵硬感:部分患者早晨起床或长时间保持固定姿势后,膝盖会出现僵硬感,活动一段时间后症状减轻,这与炎症导致的关节润滑功能下降有关。
出现上述症状时,建议避免剧烈运动或过度负重,及时就医检查以明确病情。饮食宜清淡,减少辛辣刺激食物摄入,注意保暖以防寒气加重炎症。康复期间可适当进行低强度活动,但需在专业指导下进行。