膝盖滑膜炎的症状表现包括关节肿胀疼痛、活动受限、局部皮肤发红发热、关节积液、行走或负重时症状加重。具体分析如下：
1.关节肿胀疼痛：膝盖滑膜炎最明显的症状是关节区域肿胀并伴随持续性疼痛。肿胀通常由滑膜组织充血和炎性渗出导致，疼痛程度与炎症轻重相关，可能表现为钝痛或刺痛，尤其在按压或活动时加剧。
2.活动受限：由于滑膜炎症和关节腔压力增加，膝关节屈伸活动会明显受限。患者可能无法完全伸直或弯曲膝盖，上下楼梯、下蹲等动作困难，严重时甚至影响正常行走。
3.局部皮肤发红发热：炎症反应可能导致膝盖周围皮肤温度升高，触摸时有灼热感，部分患者可见皮肤泛红。这一症状通常提示急性炎症期，需警惕感染性滑膜炎的可能。
4.关节积液：滑膜分泌过多液体时，关节腔内会积聚渗出液，形成明显肿胀。触诊时有波动感，穿刺可抽出淡黄色或血性液体，积液量多时可能压迫周围神经加重疼痛。
5.行走或负重时症状加重：患者在站立、行走或搬运重物时，膝盖承受压力增大，疼痛和肿胀会更明显。休息后症状可能缓解，但长期负重可能延缓炎症消退。
出现上述症状需避免剧烈运动或长时间站立，减少膝关节负担。冷敷可缓解急性期肿胀疼痛，热敷适合慢性期促进血液循环。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。若症状持续或加重，应及时就医明确诊断并接受规范治疗。
