睾丸痛的治疗方法包括休息避免剧烈运动、冷敷缓解肿胀疼痛、服用止痛药物减轻不适、穿着宽松衣物减少摩擦、及时就医排除严重疾病。具体分析如下：
1.休息避免剧烈运动：睾丸痛发作时应立即停止体力活动，尤其是跑步、跳跃等可能加重阴囊震荡的行为。平卧时可用软枕垫高阴囊，促进静脉回流减轻充血。建议至少卧床48小时，待疼痛明显缓解后再逐步恢复日常活动。
2.冷敷缓解肿胀疼痛：用毛巾包裹冰袋敷于患处，每次15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩局部血管，减少组织渗出和神经敏感度。注意避免皮肤冻伤，若出现皮肤苍白或麻木需立即停止。
3.服用止痛药物减轻不适：非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，直接缓解疼痛和炎症。需按说明书剂量服用，连续使用不超过3天。合并消化道疾病者应咨询医生改用其他药物。
4.穿着宽松衣物减少摩擦：选择纯棉透气内裤，避免紧身牛仔裤或化纤材质压迫阴囊。夜间睡眠可裸卧保持通风，降低局部温度与湿度，防止细菌滋生加重症状。
5.及时就医排除严重疾病：若疼痛持续超过24小时、伴随发热或排尿困难，需排查睾丸扭转、附睾炎等急症。超声检查和尿常规可明确病因，延误治疗可能导致睾丸坏死等严重后果。
治疗期间禁止饮酒及辛辣饮食，观察是否出现阴囊皮肤发红或异常分泌物。自行处理无效时需在6小时内就诊，避免盲目热敷或按摩加重损伤。
