尿酸高的人能不能吃菠菜

尿酸高的人能吃菠菜,但是需适量食用,避免食用过多导致草酸盐结晶,引起结石的症状。

通常由于进食较多高嘌呤的海产品、动物内脏、肉类食品、大量饮用啤酒等因素,导致尿酸出现升高的情况,从而会诱发痛风性关节炎,导致关节出现红、肿、热、痛的症状。因此尿酸高的人饮食上需要以低嘌呤食物为主,比如黄瓜、酸奶、小米、小麦、冬瓜等。菠菜属于一种低嘌呤的食物,其中含有丰富的维生素、矿物质等成分,可以用于预防高血压,同时增强机体的免疫能力,所以尿酸高的人能吃菠菜。但是在食用菠菜的时候需要适量,因为菠菜当中草酸盐的含量比较高,过量食用以后可能会导致草酸盐结晶在人体当中沉积,从而形成肾结石、输尿管结石等泌尿系统疾病,不利于身体健康。

尿酸高的人建议在日常生活中多吃新鲜的水果、蔬菜等低嘌呤的食物,同时要多饮水,每日饮水量最好在2000ml左右。

2022-05-12 浏览 6
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