高血压一级是什么意思

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

高血压一级是指患者的收缩压在140～159mmHg之间和舒张压在90～99mmHg之间的情况。

高血压一级表明患者的血压已经超出了正常范围，但相对来说还处于病情较轻的阶段。此时患者可能没有明显的症状，或者仅有一些轻微的不适，如偶尔的头晕、头痛、疲劳等。这并不意味着可以忽视。尽管是一级高血压，若不加以控制和管理，血压可能会进一步升高，增加心脑血管疾病如冠心病、脑卒中等的发病风险。而且，高血压对身体各个器官的损害是逐渐发生且隐匿的，长期持续的高血压会导致心脏、肾脏、大脑等重要器官的功能受到影响。

对于高血压一级患者，首先需要重视生活方式的调整。这包括保持健康的饮食，减少钠盐、饱和脂肪和胆固醇的摄入，增加新鲜蔬菜、水果的比例；适度运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动；控制体重，避免肥胖；戒烟限酒；保持良好的心态，避免长期精神紧张和焦虑；保证充足的睡眠等。同时，要密切监测血压变化，定期测量血压。如果经过一段时间的生活方式调整后血压仍不能达标，或者患者本身合并有其他心血管危险因素，如糖尿病、高血脂等，可能需要在医生的指导下启动药物治疗，以更好地控制血压，预防并发症的发生。高血压一级虽然病情相对较轻，但也需要认真对待和积极管理，以维护身体健康。

2024-09-10 浏览 27

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