高血压病一级是指患者的收缩压在140-159mmHg之间和（或）舒张压在90-99mmHg之间。
高血压病一级表明患者的血压已经高于正常范围，但相对处于比较轻度的升高状态。此时，患者可能没有明显的症状，或者仅有一些轻微的不适，如偶尔的头晕、头痛、疲劳等。这并不意味着可以忽视，因为即使是轻度的高血压，如果不加以控制和管理，随着时间的推移，也可能会逐渐加重，对心脏、肾脏、大脑等重要器官造成损害，增加患心血管疾病的风险，如冠心病、心力衰竭、脑卒中等。
对于高血压病一级的患者，首先需要重视生活方式的调整。这包括保持健康的饮食，减少钠盐、饱和脂肪和胆固醇的摄入，增加新鲜蔬菜、水果和富含膳食纤维食物的摄取；适度运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动；控制体重，避免肥胖；戒烟限酒；保持良好的心态，避免长期精神紧张和压力过大。同时，要规律监测血压，了解血压的变化情况。如果经过一段时间的生活方式调整后，血压仍不能控制在理想范围内，或者患者伴有其他心血管危险因素，如糖尿病、高血脂等，医生可能会建议开始使用降压药物进行治疗。患者需要严格按照医生的指导用药，并定期复诊，以便根据血压情况及时调整治疗方案，从而更好地控制血压，预防并发症的发生。高血压病一级虽然相对较轻，但也需要认真对待和积极管理，以维护身体健康。
