颈椎病引起的眩晕可通过调整日常姿势、进行颈部牵引、服用药物缓解症状、采用中医针灸疗法、加强颈部肌肉锻炼改善。具体分析如下：
1.调整日常姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或保持同一姿势。工作或使用电子设备时，每隔一段时间活动颈部，减轻颈椎压力。睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部过度弯曲或拉伸。
2.进行颈部牵引：通过专业医疗设备或手法牵引，缓解颈椎间盘压力，改善神经压迫症状。牵引需在医生指导下进行，避免过度牵引导致损伤。定期治疗可逐步恢复颈椎正常生理曲度。
3.服用药物缓解症状：在医生建议下使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂或改善微循环药物，减轻炎症和眩晕症状。药物需按疗程服用，避免自行调整剂量或长期依赖。
4.采用中医针灸疗法：通过刺激特定穴位疏通经络，促进气血运行，缓解颈椎病引起的眩晕。针灸需由专业医师操作，根据症状选择穴位和疗程。部分患者配合艾灸或拔罐效果更佳。
5.加强颈部肌肉锻炼：通过颈部伸展、旋转等轻柔运动增强肌肉力量，稳定颈椎结构。避免剧烈运动或突然转头，循序渐进增加锻炼强度。坚持锻炼可减少眩晕发作频率。
眩晕发作时应立即停止活动，坐下或躺下休息，避免摔倒。症状持续或加重需及时就医，排除其他疾病可能。日常避免颈部受凉或过度劳累，保持规律作息。饮食宜清淡，减少高盐高脂食物摄入。
