天冬味甘、苦，性寒，女人吃天冬有清肺润燥、滋阴养生、润肠通便、养胃的功效。
1.清肺润燥。天冬甘润苦寒之性较强，能滋阴润肺、清肺降火，能够去除体内的邪热，改善肺燥或者是肺热所引起的咳痰、胸闷、气短等不适症状。
2.滋阴养生。天冬归胃经、肾经、肺经，对于改善肝肾的阴虚状态也有一定的好处，能够改善肾阴虚所引起的精神倦怠、四肢乏力、多汗、潮热等不适症状。
3.润肠通便。天冬对于内热所引起的大便干结，或者是肠道便秘都有较好的改善作用，如果女人有上述的不适症状，可以吃天冬来改善，能够祛除内热，帮助胃肠道蠕动，缓解上述的不适症状。
4.养胃。如果女人脾胃虚弱或者胃肠道功能紊乱，也可以适当吃天冬来改善，能够帮助胃肠道当中的食物消化，改善疾病引起的消化不良、食欲不振等症状，从而起到养胃的效果。
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