肩颈肌肉劳损适合做什么运动

颈肩酸痛适合做什么运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈肩酸痛适合做颈部伸展运动、肩部环绕运动、瑜伽猫牛式、游泳、靠墙天使运动。具体分...

颈椎病适合做什么运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈椎病适合做颈部伸展运动、游泳、瑜伽、八段锦、肩部放松运动。具体分析如下：1.颈...

腰肌劳损适合做仰卧起坐吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损的患者一般不适合做仰卧起坐。仰卧起坐是一项需要腹部和腰部肌肉共同发力的运...

产后风湿适合做什么样的运动

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

产后风湿适合做温和有氧运动、柔韧性训练、低强度力量训练、水中运动、呼吸放松练习。...

颈肩部肌肉劳损适合跑步吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈肩部肌肉劳损的患者通常可以适度跑步。颈肩部肌肉劳损主要是由于颈肩部肌肉长时间处...

颈肩肌肉劳损能游泳吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈肩肌肉劳损通常可以游泳。游泳对于颈肩肌肉劳损患者来说，一般是一种较为适宜的运动...

超重肥胖者不适合做哪些运动

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

随着我们生活水平不断提高，超重肥胖者也越来越多，而对于他们想减肥是非常不容易的事...

小暑适合做什么运动

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

随着人们生活质量的提高，对于衣食住行都会讲究享受，在睡觉的时候，软床肯定是比硬床...

圆脸适合做什么样的鼻子

朱淼 副主任医师  上海交通大学医学院附属新华医院

在大部分人的心目中都会觉得鼻子一定是越高越好，其实这种想法并不正确，精致的鼻子也...

肩颈劳损做什么运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩部肌肉劳损可以做的运动，有游泳、背部夹笔、俯卧撑、拱桥、杠铃硬拉等。这些运动一...