肩颈劳损做什么运动

肩颈痛是什么原因

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

在以前，一般都是一些中老年人会出现肩颈痛的现象，而现在越来越多的年轻人也会出现肩...

颈肩肌肉劳损能游泳吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈肩肌肉劳损通常可以游泳。游泳对于颈肩肌肉劳损患者来说，一般是一种较为适宜的运动...

肩颈劳损有什么危害

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩颈劳损可能导致局部肌肉僵硬疼痛、引发头痛或眩晕、影响上肢活动功能、加速颈椎退行...

颈肩酸痛适合做什么运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈肩酸痛适合做颈部伸展运动、肩部环绕运动、瑜伽猫牛式、游泳、靠墙天使运动。具体分...

肩颈劳损和内分泌有关系吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩颈劳损与内分泌之间存在一定的关系。虽然肩颈劳损主要是由于肌肉、韧带或关节的过度...

肩颈疼痛做什么运动好得快

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩颈疼痛可以通过颈部伸展运动、肩部环绕运动、瑜伽猫牛式、背部拉伸运动、游泳等运动...

肩颈酸痛就是颈椎问题吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩颈酸痛不一定就是颈椎问题。肩颈酸痛是一种常见的症状，虽然颈椎问题可能是导致肩颈...

肩颈肌肉劳损适合做什么运动

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

颈肩部肌肉劳损可以进行游泳或平板支撑，增加肌肉的强度及颈椎的稳定性，是由于长时间...

肩颈劳损如何改善

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩颈劳损可通过调整坐姿保持脊柱自然曲线、定时活动放松肌肉、局部热敷促进血液循环、...

肩颈劳损是怎么形成的

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩颈劳损的形成与长时间保持固定姿势、肌肉过度紧张、局部血液循环不良、颈椎结构异常...