贫血患者应多吃含什么的食物

贫血患者应多吃富含铁元素的食物、高蛋白的食物、维生素的食物。

1.富含铁元素的食物。动物肝脏、动物全血以及动物的瘦肉类，比如猪肝、鸡肝、羊血、牛血、瘦牛肉、瘦羊肉等。此类食物中含有较高的铁元素，并且以血红素铁的形式存在，吸收率相对比较高，能够有效补充身体的铁元素。

2.富含高蛋白的食物。包括奶类、蛋类、鱼虾类，此类食物含有丰富的蛋白质，能够有效补充身体所需的蛋白质成分，对贫血的恢复有一定好处。

3.富含维生素的食物。包括新鲜的蔬菜、水果，如青菜、菠菜、橙子、火龙果等。此类食物可以有效补充身体所需的维生素、微量元素，从而提高身体抵抗力和免疫力。

由于食物没有治疗疾病的功效，所以出现贫血时，除了多吃以上食物以外，还要积极配合医生选择药物进行治疗。

2022-11-17 浏览 11

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