膝盖通常是指膝关节，年轻人膝关节莫名酸痛可能是受凉、过度劳累、缺钙、类风湿关节炎、痛风等原因所致，可以通过物理治疗、药物治疗等方法缓解。
1.受凉。
膝关节受寒风刺激会导致局部血管肌肉收缩痉挛，可引起酸胀、疼痛等症状。可以用热水袋进行热敷，有利于缓解症状。
2.过度劳累。
年轻人长时间进行剧烈运动会导致膝关节过度磨损，也会导致周围肌肉产生大量的乳酸，可引起酸痛的症状。通过按摩能够减轻症状。
3.缺钙。
年轻人长时间饮食不规律，可能会导致体内摄入的钙量不足，会导致骨骼的微结构发生改变，也会导致肌肉的兴奋性增高，可引起肌肉酸痛、骨骼疼痛、肌肉抽搐等症状。可以在医生的指导下服用碳酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片等药物进行治疗。
4.类风湿关节炎。
长期生活在阴冷潮湿的环境中，容易引发类风湿关节炎，会导致关节发生退行性病变，可引起关节疼痛、关节酸胀、活动受限等症状。可以在医生的指导下服用吲哚美辛肠溶片、对乙酰氨基酚片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。
5.痛风。
年轻人长期摄入高嘌呤的食物，比如动物内脏、啤酒等，容易导致体内的尿酸水平升高，可诱发痛风，会对骨关节造成破坏，可引起红、肿、热、痛等炎性表现。患者可以遵医嘱服用别嘌醇片、秋水仙碱片、非布司他片等药物进行治疗。
如果症状比较严重，应该立即前往医院做检查，以免耽误病情。
