滑膜炎治疗可采用休息制动减少关节负担、冷敷热敷交替缓解肿胀疼痛、药物治疗控制炎症、物理治疗促进血液循环、关节穿刺抽液减轻压力。具体分析如下：
1.休息制动减少关节负担：滑膜炎急性期需限制关节活动，避免负重和剧烈运动，使用支具或绷带固定关节，减少摩擦和刺激。适当制动有助于炎症消退，防止病情加重。恢复期逐渐增加活动量，以不引起疼痛为度。长期卧床可能导致肌肉萎缩，需在医生指导下进行功能锻炼。
2.冷敷热敷交替缓解肿胀疼痛：急性期48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复，可收缩血管减轻肿胀。慢性期改用热敷，用温热毛巾或暖水袋促进局部血液循环，缓解僵硬。注意避免冻伤或烫伤，皮肤感觉异常者慎用。
3.药物治疗控制炎症：非甾体抗炎药可口服或外用，能有效缓解疼痛和炎症反应。严重者可关节腔注射糖皮质激素，但每年不超过3-4次。中药熏洗或膏药贴敷也有一定效果，需在医师指导下辨证使用。避免长期使用激素类药物。
4.物理治疗促进血液循环：超短波、超声波等可改善局部代谢，加速炎症吸收。针灸推拿能疏通经络，缓解肌肉痉挛。治疗需由专业人员进行，根据病情选择合适疗程。皮肤破损或感染时禁用某些物理疗法。
5.关节穿刺抽液减轻压力：关节积液过多导致明显胀痛时，可在无菌操作下穿刺引流，必要时注入药物治疗。操作后需加压包扎，保持穿刺点清洁。反复积液需排查其他关节疾病，避免频繁穿刺。
治疗期间需保持均衡营养，控制体重以降低关节负荷。选择软底鞋减少行走冲击，避免长时间保持同一姿势。定期复查观察疗效，出现发热或关节红肿加重应及时就医。日常注意关节保暖，防止受凉诱发症状。
