头肌肉痉挛症状包括局部肌肉僵硬紧绷、突发性不自主抽动、疼痛或酸胀感、活动受限、伴随头痛或头晕。具体分析如下：
1.局部肌肉僵硬紧绷：头肌肉痉挛时常见症状为局部肌肉持续性僵硬，触摸时可感受到肌肉硬度增加。这种紧绷感可能从后脑延伸至太阳穴，常因长时间保持固定姿势或受凉诱发。肌肉紧张状态下可能影响局部血液循环，导致不适感持续数小时甚至更久。
2.突发性不自主抽动：部分情况表现为肌肉突然快速收缩，形成肉眼可见的抽动现象。这种抽动多为单侧发生，频率从每分钟数次到间歇性发作不等。症状通常在疲劳或情绪紧张时加重，安静状态下可能自行缓解。
3.疼痛或酸胀感：痉挛区域常伴随钝痛或酸胀，疼痛程度从轻微不适到难以忍受不等。疼痛可能放射至颈部或肩部，按压患处时痛感加剧。部分情况会出现搏动性疼痛，与血管受压或神经刺激有关。
4.活动受限：头部转动或低头时可能因肌肉痉挛加重而受限。患者常描述为颈部发紧或转头困难，严重时甚至影响睡眠姿势。这种限制多由肌肉保护性收缩引起，避免进一步损伤。
5.伴随头痛或头晕：持续痉挛可能压迫周围神经或血管，引发紧张性头痛或眩晕。头痛多表现为双侧压迫感，头晕则与颈部供血不足或耳部平衡感受器受刺激有关。症状通常在痉挛缓解后减轻。
出现头肌肉痉挛时需避免突然转动颈部，注意保暖并保持规律作息。过度按摩可能加重肌肉损伤，建议在专业人员指导下进行放松。长时间未缓解或伴随呕吐、视力模糊需立即就医。饮食中适当补充钙镁元素有助于维持神经肌肉正常功能。
