骨质增生可通过药物治疗、物理治疗、中医针灸、适度运动、手术干预。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药是常用选择，能有效减轻疼痛和局部炎症反应。部分患者需配合营养关节软骨的药物，延缓病情进展。药物需在专业指导下使用，避免长期依赖或过量引发副作用。
2.物理治疗：热敷、超短波等方法可放松肌肉并促进患处血液循环，缓解僵硬症状。牵引适用于脊柱骨质增生，通过力学调整减轻神经压迫。需根据个体情况选择合适疗程，过度治疗可能加重损伤。
3.中医针灸：通过刺激经络穴位调节气血，缓解局部淤堵和疼痛。艾灸可温通经脉，适合寒湿型患者。需由经验丰富的医师操作，避免误伤神经或血管。
4.适度运动：低强度活动如太极拳、游泳能增强肌肉力量，减少关节负荷。运动需循序渐进，避免剧烈动作导致骨质摩擦加剧。运动后出现持续疼痛应立即停止并就医。
5.手术干预：当增生组织严重压迫神经或脊髓时，需手术切除骨赘或进行关节置换。术后需严格康复训练，防止粘连或功能退化。手术存在感染风险，需充分评估适应症。
骨质增生患者需避免长时间保持固定姿势，注意关节保暖。饮食应补充钙质和维生素D，控制体重以减轻关节负担。定期复查有助于及时调整方案，不可自行尝试偏方或过度治疗。
