肝炎预防需注意接种疫苗、避免接触传染源、保持良好卫生习惯、合理饮食与作息、定期体检。具体分析如下：
1.接种疫苗：目前甲型、乙型、戊型肝炎均有有效疫苗。接种后可显著降低感染风险，尤其是乙型肝炎疫苗需按规范完成全程接种。高危人群如医务人员、婴幼儿等更应优先接种。
2.避免接触传染源：肝炎病毒可通过血液、体液、污染食物等传播。避免共用注射器、剃须刀等个人物品，不食用未煮熟的贝类或生水，性行为中使用防护措施。
3.保持良好卫生习惯：饭前便后洗手，餐具消毒，不随地吐痰。处理患者分泌物或血液时戴手套，污染物品需彻底清洁。
4.合理饮食与作息：均衡摄入蛋白质、维生素，避免过量饮酒加重肝脏负担。规律作息减少熬夜，适度运动增强免疫力。
5.定期体检：肝功能检查可早期发现异常，尤其有家族史或高风险行为者应每年筛查。疑似暴露后及时检测并就医。
肝炎预防需结合个人实际情况，高危行为后应主动咨询专业机构。出现乏力、黄疸等症状不可自行服药，需立即就医。日常避免盲目使用偏方或保健品，减少肝脏额外负担。
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蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
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蒋卫民
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