22周胎动不明显通常是正常的现象。
怀孕22周时，胎儿的活动可能还不够规律或有力，尤其是初次怀孕的孕妇，感知胎动的时间可能稍晚。胎儿的活动受多种因素影响，如胎盘位置、孕妇腹壁厚度、羊水量以及胎儿自身的活动习惯。若胎盘位于前壁，可能缓冲胎动，使得孕妇感觉不明显。胎儿在母体内的睡眠周期较长，有时长时间安静也属正常。
如果胎动明显减少或长时间未感知到胎动，建议及时就医检查。平时可以通过安静侧卧、轻拍腹部或进食含糖食物观察是否诱发胎动。定期产检和超声检查能帮助确认胎儿发育情况，确保健康。保持平和心态，避免过度焦虑，同时注意记录胎动规律，有助于及时发现异常。
