月子里腿受凉了怎样祛湿寒气

月子里一般指产褥期，祛湿寒气的意思是去除体内寒气和湿气，产褥期腿受凉了可以通过调整饮食、热敷、按摩、艾灸等方法去除体内寒气和湿气。具体分析如下：

1.调整饮食。女性在产褥期身体比较虚弱，如果没有做好身体保暖，容易受到寒风的侵袭，出现身体疼痛的症状。在此期间可以适当喝一些红糖姜水、葱白水等温热的饮品，能够起到祛风除湿、散寒的作用，有利于改善病情。

2.热敷。也可以使用热毛巾或热水袋对腿部进行热敷，通过热敷能够促进血液循环，还可以使毛细血管扩张，对改善四肢冰凉、畏寒等症状有帮助。

3.按摩。也可以对腿部以及身体各部位进行按摩，通过按摩能够疏通经络，促使寒气排出，通过按摩还可以缓解身体疲乏症状。

4.艾灸。点燃艾灸后会产生热量，可以对足三里穴、命门穴、大椎穴等穴位进行治疗，可以起到温经散寒以及通络止痛的作用，对治疗寒湿痹痛有作用，同时艾灸还可以激发人体正气，可以起到强身健体的作用。

除此以外，还可以通过中药熏蒸、拔罐、内服中药等方法改善，在治疗期间应做好身体保暖，不可以受风受寒，以免影响疾病恢复。

2022-02-17 浏览 27

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