受凉了怎么排出寒气

受凉了可以通过调理饮食、适当运动、按摩、艾灸、使用药物等方法排出寒气。

1.调理饮食。

寒邪侵入机体通常会引起四肢发凉、怕冷、脘腹冷痛、大便溏薄清稀等症状。平时应该适当的吃些温性的食物,比如小米粥、羊肉、红枣等,有助于将体内的寒气排出体外。

2.适当运动。

建议多到户外参加一些体育锻炼,比如跑步、跳绳、跳健身操等,能够疏通经络、促进气血的运行,对排出体内的寒气帮助。

3.按摩。

可以在专业医生的操作下通过按摩肾俞穴、太溪穴、命门穴等穴位将体内的寒气驱除于体外。

4.艾灸。

艾灸能够温煦人体的经络,通过刺激神阙穴、气海穴、足三里穴等穴位可以达到祛湿、驱寒的功效。

5.使用药物。

可以在医生的指导下使用肉桂、干姜、吴茱萸等中药材进行调理。

在日常生活中,应该根据天气的变化适当的增添衣物,注意保暖,避免受凉。

展开全文
2023-12-04 浏览 51
相关文章

月子里膝盖受凉了怎么办

赵晓东 主任医师  北京医院

月子里膝盖受凉了,可以通过热敷、泡脚、艾灸等方法进行改善,必要时还可以通过外敷膏...

坐月子受了凉气怎么办

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

坐月子受了凉气可以热敷驱寒、艾灸调理、饮食温补、注意保暖、适当运动,具体分析如下...

宝宝受凉了咳嗽怎么办

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

宝宝受凉了咳嗽,可以根据咳嗽的严重程度对症治疗,比如可以进行身体调理或药物治疗。...

受凉了吐出来就好了吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

受凉了并不是吐出来就好了,受凉之后患者需要及时到医院进行详细的检查,然后根据检查...

月子受凉了怎么办

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

月子受凉了应及时保暖、多喝温水、适当休息、饮食调理、必要时就医。具体分析如下:1...

膝盖受寒了怎么排出寒气

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

膝盖受寒了可以通过艾灸、热敷、运动等方式来排出寒气。当膝盖受寒后,可采取以下多种...

后背受凉疼痛怎么驱寒

赵宝成 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

后背受凉疼痛可以通过多种方法驱寒,缓解不适。受凉后,寒气侵入背部经络,导致气血运...

腰受凉了疼怎么办

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

生活中,有时候我们在毫无防备的情况下就出现了前胸和后背疼情况。我们会感到紧张,怕...

吹空调受凉拉肚子怎么办

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

如今的夏天非常的炎热,如果没有空调的话,真的不知道该怎么活下去的,所以说现在在家...

月子里腿受凉了怎样祛湿寒气

王凌 主任医师  复旦大学附属妇产科医院

月子里一般指产褥期,祛湿寒气的意思是去除体内寒气和湿气,产褥期腿受凉了可以通过调...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询