软骨坏死的症状包括疼痛且活动后加重、关节僵硬或活动受限、局部肿胀压痛、关节变形或畸形、关节摩擦感或弹响。具体分析如下：
1.疼痛且活动后加重：软骨坏死早期可能出现隐痛或钝痛，随着病情发展疼痛逐渐加剧，尤其在负重或活动时更为明显。疼痛多集中在病变关节周围，休息后可能缓解但无法完全消失。夜间疼痛也可能出现，影响睡眠质量。
2.关节僵硬或活动受限：由于软骨坏死导致关节面不平整，关节活动时摩擦力增大，表现为晨起或久坐后关节僵硬，需要较长时间才能恢复活动能力。严重时关节活动范围明显缩小，甚至无法完成日常动作如行走、下蹲等。
3.局部肿胀压痛：软骨坏死常伴随滑膜炎症反应，关节腔内积液增多，导致关节周围肿胀。触摸时可能感到局部温度升高，按压病变区域有明显压痛。肿胀程度与病情进展相关，严重时可能影响关节外观。
4.关节变形或畸形：长期软骨坏死未及时干预可能导致关节结构破坏，出现关节变形。例如膝关节可能出现内翻或外翻畸形，髋关节可能缩短下肢长度。畸形一旦形成通常难以逆转，需通过手术矫正。
5.关节摩擦感或弹响：坏死的软骨碎片脱落或关节面粗糙，活动时会产生摩擦感或异常声响。表现为关节屈伸时出现沙沙声或清脆弹响，严重时可能伴随关节交锁现象，即突然卡住无法活动。
软骨坏死症状需结合影像学检查确诊，避免自行判断延误治疗。早期干预可减缓病情发展，晚期可能需关节置换。保持适度运动但避免过度负重，控制体重减轻关节压力。饮食注意补充营养，避免吸烟饮酒影响软骨修复。定期复查监测病情变化，必要时在医生指导下进行康复训练。
