手上的老冻疮怎么根除

手上老冻疮难以根除，但可通过保暖、药物、按摩、饮食、运动等多方面改善。具体分析如下：

1.保暖：保暖是预防和治疗老冻疮的关键。手部处于肢体末端，血液循环相对较差，寒冷天气容易冻伤。在寒冷季节，应随时佩戴手套，选择保暖性好、透气的手套，如羊毛手套。外出时，可使用暖手宝等保暖物品。晚上睡觉前，用温水泡手后擦干，涂抹护手霜，再戴上手套睡觉，保持手部温暖，有助于改善冻疮情况，减少复发几率。

2.药物：药物治疗能有效缓解老冻疮症状。可以使用冻疮膏，含有促进血液循环、消炎止痒的成分，如肝素钠、樟脑等。按照说明书涂抹于患处，每日数次。如果冻疮破溃，可使用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏，防止感染。一些中药泡手也有不错的效果，例如用艾叶、花椒煮水后泡手，艾叶有温经止血、散寒止痛的功效，花椒能温中止痛、杀虫止痒，两者合用可改善手部血液循环，减轻冻疮症状。

3.按摩：按摩有助于促进手部血液循环，对根除老冻疮有帮助。按摩时，从手指尖开始，向手掌方向轻轻揉搓，每个手指都要按摩到，然后按摩手掌和手背。可以在泡手后进行，此时手部皮肤较为柔软，按摩效果更好。每次按摩时间不少于5分钟，每天可进行2-3次。按摩力度要适中，避免过度用力造成皮肤损伤。长期坚持按摩，能增强手部血液循环，提高手部对寒冷的适应能力，从而减少冻疮的发生。

4.饮食：合理的饮食对改善老冻疮状况有积极意义。多吃富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物。维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能增强血管壁的弹性，有助于改善血液循环。例如柑橘类水果、坚果等都是很好的来源。蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养物质，摄入足够的蛋白质可以提高身体的抵抗力。像瘦肉、鱼类、豆类等食物富含蛋白质。适当吃一些温热性的食物，如羊肉、生姜等，可起到驱寒保暖的作用，从内部调节身体的寒暖平衡，减轻冻疮症状。

5.运动：运动能促进全身血液循环，对手部老冻疮的根除有辅助作用。可以进行一些简单的手部运动，如握拳伸展运动，反复握拳、伸展手指，每次做20-30下，每天进行3-4组。也可以进行全身运动，像慢跑、跳绳等，这些运动能使身体产生热量，促进血液循环，包括手部的血液循环。运动后，身体的新陈代谢加快，有助于提高身体的耐寒能力，降低冻疮复发的可能性。

在处理手上老冻疮时，要避免用过热的水烫洗，以免烫伤皮肤加重症状。同时，不要搔抓冻疮部位，防止破溃感染。如果冻疮症状严重或长时间不愈合，应及时就医。