小孩退烧降温的方法包括适当减少衣物帮助散热、用温水擦拭身体促进热量挥发、补充足够水分防止脱水、保持室内通风避免环境闷热、必要时使用退烧药物控制体温。具体分析如下：
1.适当减少衣物帮助散热：发烧时体温升高，过多衣物会阻碍热量散发。选择轻薄透气的衣物，避免包裹过严。若出现寒战，可暂时加盖薄被，待寒战缓解后再减少覆盖。注意观察体温变化，避免过度捂热导致体温进一步升高。
2.用温水擦拭身体促进热量挥发：温水擦拭腋窝、颈部、腹股沟等大血管分布区域，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。擦拭后及时擦干，避免受凉。
3.补充足够水分防止脱水：发烧时新陈代谢加快，水分流失增多。少量多次饮用温开水、淡盐水或稀释的果汁，维持体液平衡。观察排尿情况，确保尿液颜色清淡，避免脱水加重发热。
4.保持室内通风避免环境闷热：室内温度控制在24-26℃为宜，定期开窗换气，避免空气污浊。使用空调或风扇时避免直吹，防止冷风刺激导致不适。适宜的湿度也有助于呼吸道舒适。
5.必要时使用退烧药物控制体温：体温超过38.5℃或伴有明显不适时，可遵医嘱使用退烧药。严格按剂量服用，避免过量或频繁用药。服药后密切观察体温变化及有无不良反应，记录用药时间以便后续处理。
退烧过程中需密切监测体温变化，避免体温骤降引发不适。若持续高热不退、精神萎靡或出现抽搐等症状，应及时就医。退烧方法需结合实际情况调整，优先选择温和安全的物理降温方式。
