腮腺炎可通过接种疫苗、避免接触患者、保持个人卫生、增强免疫力、隔离患者进行预防。具体分析如下：
1.接种疫苗：腮腺炎疫苗是预防该病最有效的手段，通常与麻疹、风疹疫苗联合接种。疫苗能刺激机体产生抗体，降低感染风险。接种后可能出现轻微发热或局部红肿，属正常反应。未接种者应尽快补种，尤其是儿童和青少年。
2.避免接触患者：腮腺炎通过飞沫传播，患者咳嗽或打喷嚏时易释放病毒。近距离接触或共用物品可能造成感染。发病期间应减少外出，健康人群避免探视患者。患者使用过的餐具、毛巾需单独清洗消毒。
3.保持个人卫生：勤洗手可减少病毒传播，尤其在接触公共物品后。使用肥皂和流动水彻底清洁，避免用手触摸口鼻。定期开窗通风，保持室内空气流通。患者分泌物污染的衣物需及时高温洗涤。
4.增强免疫力：均衡饮食和规律作息有助于维持免疫系统功能。适当补充维生素C和蛋白质，避免过度疲劳。适度运动可促进血液循环，提高抵抗力。免疫力低下人群更需注意防护。
5.隔离患者：确诊后应居家隔离至症状消退，通常需两周。隔离期间避免与家人共处一室，分餐进食。患者佩戴口罩可降低飞沫传播风险。学校或集体场所出现病例时，需暂停聚集活动。
腮腺炎流行期间需关注疫情动态，出现耳下肿痛或发热应及时就医。患者康复后仍需观察并发症，如睾丸炎或脑膜炎。消毒时优先选用含氯制剂，避免酒精类产品。儿童集体机构应严格落实晨检制度。
