腮腺炎如何预防

腮腺炎的预防方法有接种疫苗、合理饮食、加强锻炼、远离传染源等。

1.接种疫苗。如果患者的免疫功能比较差，可以接种MMR疫苗，接种疫苗之后可以使机体产生相应的抗体，从而能够预防腮腺病毒的感染，降低腮腺炎的发生。

2.合理饮食。平时要多吃维生素、膳食纤维含量较丰富的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、橙子等。还要多摄入蛋白质含量较丰富的食物，比如瘦肉、牛奶、豆制食品等，能保证机体的营养均衡，增强机体的免疫功能，从而预防腮腺炎的发生。

3.加强锻炼。平时还要适当参加户外运动，比如跑步、爬山、游泳等，能够增强机体的素质以及免疫功能，从而预防腮腺炎，每天的运动时间尽量以不疲劳为宜。

4.远离传染源。在腮腺炎高发季节尽量不要去人口密集的地方，或者是在外出的时候佩戴口罩，可以减少病毒的入侵。如果身边的人患有腮腺炎，还要避免与其有直接接触，也能预防腮腺炎。

2022-08-26 浏览 10

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