降低龟头敏感度可以通过行为训练、使用避孕套、外用药物、手术等方法。
以下是行为训练方面，可通过动停法、挤捏法等进行锻炼。动停法是在性生活过程中，当有射精紧迫感时停止性行为，待紧迫感消失后再继续，如此反复训练有助于提高对性刺激的耐受能力。挤捏法是在阴茎即将射精时，用手指挤捏龟头，降低兴奋性，从而延长射精潜伏期。使用避孕套能减少阴茎与阴道壁的直接接触，在一定程度上降低龟头敏感度。外用药物如局部麻醉剂，如利多卡因乳膏等，涂抹在龟头上可降低敏感度，但需注意正确使用方法和可能的副作用。手术方法如阴茎背神经阻断术，通过切断部分阴茎背神经来降低敏感度，但手术应严格掌握适应证且可能存在一定风险，如术后感觉异常等。保持良好的生活习惯也很重要，如规律作息、避免过度劳累、戒烟限酒、适当运动等，这有助于整体健康状况的改善，间接对龟头敏感度产生积极影响。同时，心理调节也不可忽视，避免焦虑、紧张情绪，树立正确的性观念。
怎样降低龟头的敏感度
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
降低龟头敏感度可以通过使用避孕套、进行局部锻炼、保持良好生活习惯等方式。使用避孕...
怎样降低龟头敏感度
陈善闻
副主任医师 复旦大学附属华山医院
降低龟头敏感度的方法有多种，主要包括物理和心理两方面的调整。通过适当的锻炼、使用...
怎样降低龟头的敏感度
陈善闻
副主任医师 复旦大学附属华山医院
降低龟头的敏感度可以通过多种方法实现，包括物理和心理的调节。首先，适当的锻炼和训...
怎么降低龟头的敏感度
陈善闻
副主任医师 复旦大学附属华山医院
降低龟头的敏感度可以通过多种方法实现，包括物理训练、心理调节和使用特定的产品等。...
龟头敏感度怎么降低
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
龟头敏感度降低的方法包括：加强pelvicfloor锻炼、改变性行为模式、使用局...
怎么降低龟头的敏感度
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
降低龟头敏感度的方法包括使用安全套、涂抹局部麻醉剂、进行凯格尔运动、调整性行为频...
怎样降低龟头的敏感度
陈亮
副主任医师 北京大学第一医院
降低龟头敏感度的方法包括使用厚质安全套减少摩擦刺激、进行挤捏训练提高射精控制力、...
怎样降低龟头敏感度
陈亮
副主任医师 北京大学第一医院
降低龟头敏感度的方法包括使用厚质安全套减少摩擦刺激、进行挤捏训练提升耐受阈值、适...
怎样降低龟头的敏感度
陈亮
副主任医师 北京大学第一医院
降低龟头敏感度可通过分散注意力、使用厚质安全套、局部麻醉剂、行为训练、保持良好卫...
怎样降低龟头敏感度
陈亮
副主任医师 北京大学第一医院
降低龟头敏感度的方法包括使用厚质安全套减少摩擦刺激、规律进行耐受训练逐步适应接触...
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