髌骨脱位需立即停止活动并固定膝关节、通过手法复位恢复髌骨位置、使用支具或石膏固定制动、配合药物缓解疼痛和肿胀、后期进行康复训练恢复关节功能。具体分析如下：
1.立即停止活动并固定膝关节：髌骨脱位后应避免继续行走或运动，防止二次损伤。可用绷带或护膝临时固定膝关节，保持患肢伸直状态，减少髌骨移动。固定时注意松紧适度，避免压迫血管或神经。
2.通过手法复位恢复髌骨位置：专业医师会轻柔推挤髌骨，使其回到正常位置。复位过程中需放松肌肉，避免抵抗。复位后需检查关节活动度，确认髌骨稳定性。若复位困难或反复脱位，需进一步评估韧带损伤情况。
3.使用支具或石膏固定制动：复位后需用支具或石膏固定膝关节4-6周，限制活动以促进软组织修复。固定期间需定期调整松紧度，避免皮肤压伤。拆除固定前需复查影像，确认髌骨位置稳定。
4.配合药物缓解疼痛和肿胀：急性期可服用非甾体抗炎药减轻疼痛和炎症。肿胀明显者可局部冷敷，48小时后改为热敷促进血液循环。药物使用需遵医嘱，避免长期依赖或过量。
5.后期进行康复训练恢复关节功能：拆除固定后需逐步进行股四头肌强化训练，如直腿抬高、静蹲等，增强膝关节稳定性。训练强度需循序渐进，避免过度负荷。若存在步态异常，需配合平衡训练矫正。
髌骨脱位后需定期复查，观察恢复情况。避免过早恢复剧烈运动，防止复发。饮食宜清淡，补充钙质和蛋白质促进组织修复。若出现持续疼痛或关节不稳，需及时就医排查潜在损伤。
