阑尾炎手术后可以做瑜伽吗

李峰 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等普外科

阑尾炎手术后不可以立即做瑜伽，需要在身体完全恢复后才可以进行。

阑尾炎手术虽然是较为常见的腹部手术，但术后身体需要一段时间来愈合伤口、恢复肠道功能等。在术后早期，身体较为虚弱，伤口尚未愈合牢固，此时做瑜伽可能会导致伤口裂开、出血等严重后果。而且瑜伽中的一些扭转、弯曲、伸展动作会对腹部产生压力，这对于刚做完阑尾炎手术的腹部器官和组织来说是难以承受的。例如，腹部的深度扭转动作可能会干扰到肠道的正常恢复位置，影响肠道粘连的修复过程，甚至可能引发新的粘连或者导致已经粘连的部位撕裂，引起腹痛、肠梗阻等并发症。

即使伤口已经愈合，身体也需要逐步适应运动。开始时应该选择较为温和的活动，如散步等。随着身体机能的进一步恢复，可以慢慢增加运动强度。当身体完全恢复到术前状态，经过医生评估后，才可以谨慎地开始进行瑜伽练习。并且开始时也要选择相对简单、温和的瑜伽姿势，避免过度劳累和高难度动作对身体造成潜在的伤害。

2024-11-05 浏览 11

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