得了黄疸肝炎应及时就医确诊并接受专业治疗、严格遵医嘱用药并定期复查、保持充足休息避免劳累、调整饮食结构以清淡易消化为主、注意个人卫生防止传染。具体分析如下：
1.及时就医确诊并接受专业治疗：黄疸肝炎需通过血液检测和影像学检查明确类型及严重程度。医生会根据病情开具抗病毒药物或保肝药物，重症患者可能需要住院治疗。自行用药可能加重肝脏负担，延误最佳治疗时机。
2.严格遵医嘱用药并定期复查：治疗期间需按时服用处方药物，不可随意增减剂量或停药。定期复查肝功能指标和病毒载量，便于医生评估疗效并调整方案。忽视复查可能导致病情反复或进展为慢性肝炎。
3.保持充足休息避免劳累：肝脏修复需要充足能量，过度活动会加重代谢负担。建议卧床休息直至黄疸消退，逐步恢复轻度活动。长期熬夜或剧烈运动可能影响肝功能恢复。
4.调整饮食结构以清淡易消化为主：选择低脂高蛋白食物如鱼肉、豆制品，多摄入新鲜果蔬补充维生素。避免油炸、辛辣及酒精类饮品，减轻肝脏消化压力。营养不良或暴饮暴食均不利于病情控制。
5.注意个人卫生防止传染：黄疸肝炎部分类型具有传染性，需隔离餐具、毛巾等生活用品，排泄物需消毒处理。接触患者后应彻底洗手，避免血液或体液接触。忽视防护可能造成家庭或社区传播。
治疗期间需监测皮肤巩膜黄染程度及尿液颜色变化，出现嗜睡、呕吐加剧等症状应立即就诊。康复后仍需避免饮酒及损肝药物，定期随访以防复发。
