诺如病毒预防措施

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒预防措施主要包括注意个人卫生、加强饮食管理、做好环境清洁消毒以及提高自身免疫力等。

首先，注意个人卫生至关重要。要保持良好的手卫生习惯，经常用肥皂和流动水洗手，尤其是在如厕后、进食前以及接触可能被污染的物品后。同时，要避免用未洗净的手触摸口鼻和眼睛。其次，加强饮食管理。确保食物新鲜、干净，不吃生冷食物和未煮熟的食物，避免饮用生水。再者，做好环境清洁消毒。定期对生活和工作场所进行清洁，特别是对高频接触的表面如门把手、桌椅等进行消毒。保持室内通风良好，减少病毒在空气中的传播。提高自身免疫力也不容忽视。保持规律的作息，保证充足的睡眠，适度进行运动，合理膳食，让身体处于良好的状态，有助于抵御病毒的侵袭。

在日常生活中，要时刻牢记这些预防措施并认真践行。无论是在家庭、学校还是公共场所，都要倡导大家养成良好的卫生习惯。学校和托幼机构等人员密集场所要加强健康监测和管理，及时发现和隔离病例，防止疫情扩散。对于个人而言，要增强自我保护意识，当周围有人感染诺如病毒时，要注意做好防护，避免接触。只有大家齐心协力，共同做好预防工作，才能有效降低诺如病毒的感染风险，保障身体健康和生活质量。让从自身做起，从身边的小事做起，共同营造一个健康、安全的生活环境。

2024-11-20 浏览 4

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