豆奶会乳糖不耐受吗

喝豆奶一般不会出现乳糖不耐受的情况。

豆奶里面并没有乳糖存在，因此喝豆奶后基本上不会有乳糖不耐受的情况产生，如果平时出现乳糖不耐受，一般不要喝全脂乳粉，也最好不要喝母乳，适当喝点豆奶对身体基本上不会有影响。

豆奶里面不含乳糖，它里面含有的蛋白质比较多，适当喝点豆奶能够缓解乳糖不耐受症状，同时还可以补充身体缺乏的各种营养元素。

乳糖不耐受主要是由于身体里面的乳糖酶分泌较少，当进食乳糖类食物后无法快速消化吸收，因此可能会出现乳糖不耐受情况。如果有乳糖不耐受的症状出现，需积极就医检查治疗，可能随着时间的推移，症状会逐渐缓解。

2022-08-26 浏览 354

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