宫腔镜术后需注意休息避免剧烈运动、保持外阴清洁预防感染、观察阴道出血情况、遵医嘱用药及复查、饮食清淡营养均衡。具体分析如下：
1.休息避免剧烈运动：宫腔镜术后身体处于恢复阶段，需保证充足休息，避免过度劳累或剧烈运动。术后1-2周内禁止提重物、跑步及高强度活动，防止创面出血或愈合延迟。卧床时可适当翻身活动，促进血液循环，但需避免长时间保持同一姿势。术后1个月内禁止性生活及盆浴，减少子宫刺激和感染风险。
2.保持外阴清洁预防感染：术后阴道可能有少量分泌物或出血，需每日用温水清洗外阴，勤换内裤及卫生巾。避免使用洗液冲洗阴道，防止破坏菌群平衡。如出现分泌物异味、瘙痒或发热，需及时就医。术后两周内禁止游泳、泡温泉等可能接触污水的活动，降低逆行感染概率。
3.观察阴道出血情况：术后1-3天可能出现淡红色或褐色分泌物，属正常现象。若出血量超过月经量、持续超过1周或伴随血块、腹痛加剧，需警惕创面愈合不良或感染。记录出血变化，避免使用卫生棉条，防止摩擦创面。突发大量出血需立即就医处理。
4.遵医嘱用药及复查：术后可能需口服抗生素预防感染，或使用激素类药物调节内膜修复，需严格按剂量和时间服用。不可自行停药或调整用药方案。术后1个月需复查超声，评估宫腔恢复情况。如放置宫内节育器，需确认位置是否正常。出现异常腹痛、发热等症状需提前复诊。
5.饮食清淡营养均衡：术后消化功能较弱，建议选择易消化的粥类、汤品及高蛋白食物，如鱼肉、鸡蛋等。避免辛辣、生冷及油腻饮食，减少肠道刺激。适量补充维生素C和铁剂，促进创面愈合及预防贫血。术后1周内禁食活血类药材或保健品，防止出血增加。
宫腔镜术后恢复需结合个体差异调整护理方案，不同手术目的及体质可能影响注意事项侧重点。术后心理调节同样重要，避免焦虑情绪干扰康复进程。医护人员应详细告知可能出现的正常反应与异常信号，确保患者掌握自我监测方法。
