颈椎间盘突出的治疗方式包括保守治疗如药物和物理疗法、中医推拿和针灸、手术治疗、生活方式调整、康复锻炼。具体分析如下：
1.保守治疗如药物和物理疗法：药物治疗常用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，严重时可短期使用激素类药物。物理疗法包括牵引、热敷、电疗等，帮助减轻神经压迫和肌肉紧张，改善局部血液循环，促进炎症消退。需在专业指导下进行，避免过度依赖药物或操作不当加重症状。
2.中医推拿和针灸：推拿通过手法松解颈部肌肉粘连，调整关节位置，缓解神经压迫。针灸刺激特定穴位，调节气血运行，减轻疼痛和麻木。需选择正规机构，避免暴力推拿导致损伤。部分急性期患者不宜立即采用此类方法。
3.手术治疗：适用于保守治疗无效或症状严重者，如肢体无力、大小便障碍。手术方式包括椎间盘切除、椎间融合或人工间盘置换，目的是解除神经压迫并稳定脊柱。术后需严格遵循康复计划，减少并发症风险。
4.生活方式调整：避免长时间低头或保持固定姿势，使用符合人体工学的枕头和座椅。控制体重减轻颈椎负荷，戒烟以防加速椎间盘退化。适度活动颈部，避免突然扭转或负重动作。
5.康复锻炼：通过颈部肌肉强化训练提高稳定性，如慢速左右转头、耸肩等动作。游泳、瑜伽等低冲击运动有助于改善柔韧性。锻炼需循序渐进，疼痛加剧时立即停止并咨询医生。
治疗期间需定期复查评估效果，避免自行尝试偏方或过度治疗。症状突然加重或出现新异常应及时就医，不可拖延。饮食均衡补充钙质和维生素，保持良好心态有助于恢复。
