颈椎间盘突出的治疗方法包括保守治疗如药物和理疗、中医推拿和针灸、牵引治疗、手术治疗、生活方式调整。具体分析如下：
1.保守治疗如药物和理疗：药物常用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，配合肌肉松弛剂减轻痉挛。理疗包括热敷、电疗和超声波，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，改善症状。
2.中医推拿和针灸：推拿通过手法松解颈部肌肉粘连，调整关节位置，减轻神经压迫。针灸刺激特定穴位，调节气血运行，缓解疼痛和麻木，需由专业医师操作。
3.牵引治疗：通过机械力拉伸颈椎，增加椎间隙宽度，减轻间盘对神经根的压迫。适用于轻度突出，需在医生指导下进行，避免过度牵引导致损伤。
4.手术治疗：适用于症状严重或保守治疗无效的情况，常见术式包括椎间盘切除、植骨融合或人工间盘置换，直接解除神经压迫，恢复稳定性。
5.生活方式调整：避免长时间低头或固定姿势，使用合适高度的枕头，加强颈部肌肉锻炼如颈椎操，保持正确坐姿，减少颈椎负担。
治疗过程中需严格遵循医嘱，避免自行尝试高风险方法，定期复查评估效果，出现异常及时就医。
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