小孩缺铁可能出现面色苍白、容易疲劳、食欲减退、注意力不集中、免疫力下降。具体分析如下：
1.面色苍白：缺铁会导致血红蛋白合成不足，皮肤和黏膜供血减少，尤其以眼睑、指甲床等部位明显。长期缺铁可能引发贫血，使肤色呈现病态苍白，且伴随口唇颜色变淡。
2.容易疲劳：铁是血红蛋白的关键成分，参与氧气运输。缺铁时身体组织供氧不足，肌肉和大脑能量代谢受阻，表现为活动后乏力、精神萎靡，甚至轻微运动即气喘吁吁。
3.食欲减退：缺铁影响消化酶活性，导致胃肠功能紊乱。部分患儿出现异食癖，如啃食泥土、纸屑等非食物物质，同时伴随舌乳头萎缩或口腔黏膜发炎。
4.注意力不集中：大脑缺氧会影响神经递质合成，导致认知功能下降。表现为学习能力减退、反应迟钝、情绪烦躁，严重时可能被误诊为注意缺陷多动障碍。
5.免疫力下降：铁参与免疫细胞增殖分化，缺铁会削弱中性粒细胞和T细胞功能，使患儿反复感染呼吸道或消化道疾病，且病程迁延难愈。
日常需观察孩子饮食结构，优先选择富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏，搭配维生素C促进吸收。避免过量饮用牛奶或茶类影响铁质利用。若症状持续需及时就医，不可自行补充铁剂以免过量中毒。
小孩缺铁会容易疲劳吗
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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黄东生
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副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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