26岁得了中耳炎应及时就医确诊病情、遵医嘱使用抗生素或滴耳液治疗、保持耳道干燥避免进水、避免用力擤鼻或乘坐飞机、清淡饮食减少辛辣刺激。具体分析如下：
1.及时就医确诊病情：中耳炎需通过专业检查明确类型与程度，急性中耳炎可能伴随耳痛、听力下降或发热，慢性中耳炎可能反复发作。医生会使用耳镜观察鼓膜状态，必要时进行听力测试或影像学检查，排除并发症如鼓膜穿孔或胆脂瘤。自行用药可能延误病情，尤其出现眩晕、剧烈头痛时需警惕颅内感染风险。
2.遵医嘱使用抗生素或滴耳液治疗：细菌性中耳炎常需口服抗生素，疗程通常为7-10天，不可随意停药。化脓性中耳炎需配合抗菌滴耳液，使用前需清洁外耳道分泌物。真菌性感染需改用抗真菌药物。止痛药可缓解耳痛，但避免长期依赖。若鼓膜穿孔，禁用酚甘油滴耳液以免损伤内耳。
3.保持耳道干燥避免进水：洗澡或洗头时可用防水耳塞或棉球涂抹凡士林阻挡水流。游泳需暂停至痊愈，避免池水或污物进入耳道加重感染。耳道潮湿易滋生细菌，可用吹风机低温档距耳朵20cm吹干。勿用尖锐物品掏耳，防止划伤皮肤引发二次感染。
4.避免用力擤鼻或乘坐飞机：擤鼻时需单侧交替轻压，避免鼻腔压力骤增使病菌侵入中耳。感冒时需及时治疗鼻塞，减少咽鼓管阻塞风险。飞行或潜水时气压变化可能导致鼓膜剧烈疼痛，急性期应暂缓行程，必要时咀嚼口香糖促进耳压平衡。
5.清淡饮食减少辛辣刺激：多摄入富含维生素的蔬果及优质蛋白，如冬瓜、梨、鱼类，增强免疫力。忌烟酒、辣椒、油炸食品，避免刺激黏膜充血加重炎症。过热或过冷食物可能引发咽鼓管不适，建议常温饮食。过敏体质者需避免海鲜等易致敏食物。
治疗期间需密切观察症状变化，若耳痛加剧、脓液增多或出现面瘫等异常，应立即复诊。保证充足休息，避免熬夜或过度疲劳。中耳炎反复发作者需排查鼻咽部疾病，如鼻炎或腺样体肥大。康复后定期复查听力，防止遗留鼓膜粘连或传导性耳聋。
