炒熟南瓜子吃了会胖吗

如果只是偶尔少量吃炒熟南瓜子，一般不会导致肥胖，但是如果经常吃过多的炒熟南瓜子会导致肥胖。

南瓜子富含大量蛋白质和脂肪，尤其是炒熟之后，脂肪含量比较高，如果过多食用，会导致体内热量堆积，从而转化成脂肪，引起肥胖。如果过多吃南瓜子，还容易导致消化不良和腹胀，所以，本身有胃热患者要少吃。

如不想增肥，除了不能吃太多炒熟的南瓜子外，还应该尽量少吃其他的干炒货，比如炒板栗、炒瓜子等，摄入过多油脂容易导致肥胖。

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2021-12-06 浏览 341

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