最简单的减肥操

每天跳操一个小时,能减肥吗?

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

存在身体肥胖的状态，每天跳操一小时是能达到减肥的效果。如果在运动耐力允许的条件下...

每天跳操多久能减肥

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

每天跳操30分钟以上通常能减肥。跳操是一种有效地有氧运动方式，对于减肥有一定帮助...

最简单有效的减肥方法

毕叶 副主任医师  山东省立医院

最简单有效的减肥方法就是合理饮食与适量运动相结合。合理的饮食控制是减肥的关键环节...

健身操能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

健身操能减肥。健身操是一种充满活力和节奏感的运动方式，对于减肥有显著的效果。当进...

最简单的喝水减肥法

余杰 副主任医师  九江市第一人民医院

减肥的方法多钟多样，最简单的方法莫过于喝水减肥法，主要是指早上喝温开水、饭前半小...

跳健美操能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

做跳健美操是可以减肥的，健美操是一项有氧运动，但是否能够达到减肥的作用和很多因素...

健身操能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

健身操是一种有氧运动，一般有很多女性会参加，因为跳健身操可以让身体更加得健康，那...

健身操有助于减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

许多人想减肥，减肥也有许多办法，除了进行专业的健身锻炼之外，也可以进行一些业余的...

男人180斤减肥最佳方法

杨书文 主任医师  北京医院

男人180斤，首先根据体质指数判断是否肥胖。如果肥胖可以选择手术减肥或者药物减肥...

简单减肥的最快方法

毕叶 副主任医师  山东省立医院

简单减肥的最快方法就是合理饮食与适度运动相结合。合理的饮食是减肥的关键。首先要控...