饭后多久可以做减肥操

每天跳操多久能减肥

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

每天跳操30分钟以上通常能减肥。跳操是一种有效地有氧运动方式，对于减肥有一定帮助...

每天跳20分钟减肥操可以瘦吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

每天跳20分钟减肥操是可以瘦的。跳减肥操是一种有效的减肥方式。20分钟的减肥操能...

饭后多久可以跳减肥操

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后至少1-2小时才可以跳减肥操。刚吃完饭时，身体的血液主要集中在胃肠道，以帮助...

男人180斤减肥最佳方法

杨书文 主任医师  北京医院

男人180斤，首先根据体质指数判断是否肥胖。如果肥胖可以选择手术减肥或者药物减肥...

跳健美操能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

做跳健美操是可以减肥的，健美操是一项有氧运动，但是否能够达到减肥的作用和很多因素...

健身操能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

健身操是一种有氧运动，一般有很多女性会参加，因为跳健身操可以让身体更加得健康，那...

健身操有助于减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

许多人想减肥，减肥也有许多办法，除了进行专业的健身锻炼之外，也可以进行一些业余的...

饭后多久可以跑步减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

饭后一般建议1.5小时到2小时后可以跑步减肥。当进食后，身体会将大量血液集中到消...

最简单的减肥操

毕叶 副主任医师  山东省立医院

对于想要减肥的人来说，郑多燕减肥操是比较简单且有效的选择。郑多燕减肥操动作相对简...

晚饭后多久可以跑步减肥

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后大约1.5到2小时后可以跑步减肥。饭后不宜立即跑步，因为刚吃完饭时，大量血...