20岁的人血压140算高吗

20岁的人血压140mmHg算高。一般来说，对于20岁的成年人，理想的血压值通常低于120/80mmHg。当血压达到140mmHg时，已经超出了正常范围，需要引起重视。

20岁就出现140mmHg的血压是不太正常的情况。年轻人血压升高可能与多种因素有关。首先，不良的生活方式是常见原因，比如长期熬夜、作息不规律、精神压力过大、缺乏运动、高盐高脂饮食等，这些都可能导致血压升高。肥胖、吸烟、过量饮酒等也可能是诱发因素。还有一些疾病因素也可能引起血压升高，如肾脏疾病、内分泌疾病等。

对于20岁血压达到140mmHg的人来说，不能掉以轻心。虽然一次测量血压达到这个值不能确诊高血压，但需要密切监测血压变化。要积极改善生活方式，保持规律作息，保证充足睡眠，学会缓解压力，适度增加运动，饮食上减少钠盐和脂肪的摄入，戒烟限酒。同时，建议及时就医，进行全面的身体检查，包括尿常规、肾功能、血脂、血糖等检查，以排除其他潜在的疾病因素。如果经过一段时间的生活方式调整后血压仍未恢复正常，或者血压持续升高，甚至伴有头痛、头晕等不适症状，应在医生的指导下进一步评估和治疗，可能需要进行24小时动态血压监测等检查，以明确诊断，并根据具体情况制定个体化的治疗方案，包括是否需要使用降压药物等，以避免血压过高对身体造成损害，如心脑血管疾病等。20岁出现血压升高需要引起高度关注，及时采取措施进行干预和治疗。