心跳的正常范围是多少

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

正常情况下，成年人安静时心跳的正常范围是每分钟60～100次。

心跳即心率，受到多种因素的影响。首先，年龄是一个重要因素，儿童的心率通常比成年人快，随着年龄增长会逐渐减慢。其次，运动状态也会使心率发生明显变化，运动时心跳会加快，以满足身体对氧气和能量的需求，而在安静休息时则会恢复到正常范围。情绪激动、紧张、焦虑、发热、贫血、甲状腺功能亢进等情况，都可能导致心跳加快；而一些疾病如甲状腺功能减退、严重的心脏疾病等可能会使心跳减慢。

心跳的正常范围对于维持人体正常的生理功能至关重要。如果心跳过快或过慢，都可能提示存在健康问题。心跳过快可能会导致心慌、胸闷、乏力等不适，长期心跳过快还可能增加心脏负担，诱发心脏疾病。心跳过慢可能会引起头晕、黑矇、乏力甚至晕厥等症状，严重时可危及生命。当发现自己的心跳出现异常时，应及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声、甲状腺功能等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，保持健康的生活方式，如适量运动、规律作息、合理饮食、避免吸烟和过量饮酒等，有助于维持心脏的正常功能和心跳的稳定。关注心跳情况，对于早期发现和预防心脏疾病具有重要意义。

2024-09-10 浏览 3

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