膝关节扭伤的症状包括疼痛感集中于关节周围或内部、肿胀伴随皮肤发红发热、关节活动受限且屈伸困难、关节稳定性下降易打软腿、可能听到扭伤时的弹响或撕裂声。具体分析如下：
1.疼痛感集中于关节周围或内部：膝关节扭伤后，受损的韧带、肌腱或关节囊会引发局部疼痛，程度从轻微钝痛到剧烈刺痛不等。疼痛在活动或负重时加剧，静止时可能减轻，但按压损伤部位会触发明显痛感。
2.肿胀伴随皮肤发红发热：扭伤导致关节内出血或组织液渗出，数小时内出现肿胀，严重时关节轮廓消失。局部血管扩张可能使皮肤发红，触摸有温热感，提示炎症反应正在进行。
3.关节活动受限且屈伸困难：由于肿胀和疼痛，膝关节主动或被动活动范围缩小，表现为下蹲、上下楼梯困难。部分情况因肌肉保护性痉挛，关节可能暂时固定在某一角度无法伸直。
4.关节稳定性下降易打软腿：韧带损伤后，膝关节失去正常支撑力，行走时突然感到无力或踏空，尤其在转向或单腿承重时明显。长期不稳可能引发习惯性扭伤。
5.可能听到扭伤时的弹响或撕裂声：急性扭伤瞬间，韧带或半月板撕裂可能伴随清脆弹响或闷响，随后立即出现功能障碍。这一症状常提示损伤程度较重。
膝关节扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤。48小时内可冷敷减轻肿胀，后期热敷促进血液循环。疼痛持续或关节明显不稳需及时就医，排除骨折或韧带完全断裂。康复期间避免剧烈运动，逐步进行肌力训练以恢复关节稳定性。
