关节扭伤常见症状包括疼痛肿胀、活动受限、皮肤淤血、关节不稳、压痛明显。具体分析如下：
1.疼痛肿胀：关节扭伤后局部组织受损，炎症反应导致血管通透性增加，液体渗出形成肿胀。疼痛源于神经末梢受刺激，程度与损伤轻重相关，轻微扭伤可能仅隐痛，严重时出现剧烈刺痛或搏动性疼痛。肿胀通常在伤后数小时内逐渐加重，触摸时有紧绷感。
2.活动受限：关节周围肌肉和韧带因损伤产生保护性痉挛，主动或被动活动均可能引发疼痛。例如踝关节扭伤后无法正常屈伸，膝关节扭伤时难以承重行走。活动范围缩小与软组织水肿、结构损伤程度直接相关。
3.皮肤淤血：皮下毛细血管破裂导致血液渗入周围组织，表现为青紫色瘀斑。淤血范围与损伤力度有关，可能伴随局部温度升高。轻者仅少量点状出血，重者大片淤血扩散，需警惕深层组织损伤。
4.关节不稳：韧带部分撕裂或完全断裂时，关节失去正常支撑力，活动出现异常松动感。例如腕关节扭伤后抓握无力，踝关节内翻时易反复崴脚。需通过专业检查评估韧带损伤等级。
5.压痛明显：损伤部位按压时疼痛加剧，痛点常集中在韧带附着点或肌肉连接处。压痛有助于定位损伤具体位置，如膝关节内侧副韧带扭伤时，内侧关节间隙压痛显著。
关节扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤。48小时内冷敷减轻肿胀，后期热敷促进血液循环。抬高患肢减少充血，严重时需固定制动。疼痛持续或关节畸形需及时就医，排除骨折或韧带完全断裂。康复期逐步进行低强度训练，恢复关节稳定性。
