小儿物理降温的方法包括温水擦浴、退热贴使用、减少衣物包裹、调节室温、多补充水分。具体分析如下：
1.温水擦浴：水温控制在32-34℃，用毛巾蘸取温水后拧至半干，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水，防止皮肤刺激或寒战。每次擦拭时间不超过10分钟，间隔30分钟可重复操作。
2.退热贴使用：退热贴含高分子凝胶或薄荷成分，贴于额头或太阳穴，通过局部散热降低体温。选择正规厂家产品，避免过敏。每4小时更换一次，皮肤破损或敏感时禁用。
3.减少衣物包裹：发热时避免过度包裹，选择透气棉质衣物，促进热量散发。若出现寒战可暂时加盖薄毯，待寒战停止后及时撤除。
4.调节室温：保持室内温度在24-26℃，湿度50%-60%，避免空气干燥或闷热。使用空调或风扇时避免直吹，定时开窗通风。
5.多补充水分：发热时体液流失加快，需少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液，防止脱水。拒绝含糖饮料，避免增加代谢负担。
物理降温需观察患儿精神状态，若持续高热、嗜睡或抽搐应立即就医。避免同时使用多种降温方法，防止体温骤降。擦拭时动作轻柔，避开胸腹敏感区域。退热贴不可覆盖口鼻，防止窒息。补充水分时若出现呕吐需暂停喂食。
