感冒发烧刚好可以洗澡吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒发烧刚好可以洗澡，但需要注意一些事项。

感冒发烧刚好时，身体还处于比较虚弱的状态，此时洗澡如果方法得当，是有助于身体恢复的。洗澡能够清洁皮肤，去除在生病期间因出汗等原因附着在皮肤上的污垢，让人感觉清爽舒适。温水洗澡还可以促进血液循环，使身体肌肉得到放松，缓解身体的疲劳感。不过，在洗澡时要注意水温的控制，水温既不能过高也不能过低。水温过高可能会导致身体大量出汗，造成脱水，而且可能会使身体消耗过多能量，让人在洗澡后感觉更加虚弱；水温过低则容易让身体着凉，可能会再次引发感冒发烧等不适症状。另外，洗澡的时间也不宜过长，长时间洗澡会使浴室中的热气和水汽过多，容易让人产生憋闷感，同时也会消耗身体较多的能量。洗完澡后要尽快擦干身体，穿上保暖的衣物，避免受凉。并且，在感冒发烧刚好时，不建议进行泡澡等长时间浸泡在水中的洗澡方式，淋浴相对更为合适。

2024-11-12 浏览 8

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