感冒可不可以吃榴梿

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时可以适量吃榴梿。

榴梿是一种营养丰富的水果，含有丰富的糖分、维生素如维生素C、维生素B族等、矿物质如钾等以及多种氨基酸等营养成分。在感冒期间，人体的免疫力下降，身体需要更多的能量和营养物质来对抗疾病。榴梿中的糖分可以为身体提供能量，维生素C有助于增强免疫力，促进身体的恢复。榴梿性热，过量食用可能会导致上火，加重身体的燥热感，尤其是对于风热感冒患者或者感冒伴有咽喉肿痛、发热较高等热性症状明显的患者来说，过多食用榴梿可能会使症状变得更严重。所以感冒时虽然可以吃榴梿，但要适量食用，并且要根据自己感冒的类型和症状的严重程度来调整食用量。同时，感冒期间还应多喝水、多休息，保持均衡的饮食，这样才有助于身体尽快恢复健康。

2024-11-12 浏览 1

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