感冒能不能吃榴梿

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时通常可以适量吃榴梿。

榴梿是一种营养丰富的水果，含有丰富的糖分、维生素如维生素C、维生素B族等、矿物质如钾等以及多种氨基酸等营养成分。在感冒期间，人体的免疫力下降，需要补充足够的营养物质来帮助身体恢复。其中维生素C有助于增强免疫力，对缓解感冒症状有一定的积极意义。而且榴梿中的糖分可以为身体提供能量，在感冒时身体较为虚弱，能量的补充有助于维持身体的正常代谢。

榴梿性热，过量食用可能会导致上火，出现口干舌燥、咽喉疼痛等症状，这对于感冒患者来说可能会加重不适。尤其是风热感冒患者，本身就有发热、咽痛等热性症状，过量食用榴梿可能会使这些症状更为严重。所以感冒时吃榴梿要适量，并且要根据感冒的类型风寒感冒或风热感冒以及自身的身体状况来合理调整食用量。如果在食用榴梿后出现不适症状，应及时停止食用并咨询医生的建议。

2024-11-12 浏览 3

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